夢を叶える手帳！フォーマットに沿って記入するだけで道が開かれる

2024年9月23日

ハル

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夢持ってますか？

夢を叶えるためには、思っているだけではなかなか難しいですよね。

少しでも早く叶えるためには、文字化して達成させるためにやるべきことを洗い出すことが大事。

この記事では

こんな記事

夢を叶えるためには？
夢を叶えるための方法
夢を叶える手帳

をご紹介します。

夢を叶えるためには、手帳がポイントです。

夢を叶えるためには

夢を叶えるためには、ただ頭の中で描くだけでは達成は難しいですよね。

あ～なれたらなぁ

とか

これ欲しいけどい…

などと思っているだけでは、忙しい日々に忙殺されて終わりです。

夢は夢の中からいつまでも抜けられず、気づくとまた今年も終わった、来年こそは！と新年に目標を立てる。

忙しい日々に流されていく。

気づくと今年も終わりに近い。

なんてことを毎年繰り返していませんか？

そのサイクルから抜け出すためにも、今この瞬間から夢を叶えるための行動をするべきです。

夢を叶えるためには、まずは頭の中を可視化することから始まります。

夢を叶えるための方法

具体的に夢を叶えるための方法を話していきます。

叶えたい夢を全て紙に書き出す

1番最初にやる行動は、叶えたい夢を全て紙に書き出すこと。

全てです。

欲しいものややりたいこと、こうなりたいなどの夢を、自分の気持ちに嘘偽りなく全て書き出してみてください。

誰に見せるわけでもないので、大きなものから小さなものまでこだわらなくてOK。

例えば、僕なら

MacBookを手にいれる
Apple Watchを手にいれる
体重55kgになる
20代の頃に履いていたジーンズを履けるようになる
庭の広い家を持つ
景色の良い書斎のある部屋がある家に住む
全国を巡る旅をする
（一部、夢達成したものあり）

など。

ちょっと頑張ればできることから、叶わないのでは？、と思う夢までとにかく全て書き出してみる。

僕は手帳の後ろの方のページに専用の項目を作っています。

ドリームリスト欄のページを作り、新たに思い浮かんだらどんどん付け加えるようにしています。

夢を叶える手帳の画像-5 — 夢リスト。現在は6ページ目までびっしり増えている。

叶えたい夢の優先順位を決める

多くの夢リストが完成したら、次にやるのが達成させるための優先順位づけです。

全てを同時にすることは時間的にも無理があるので、まず叶えたい夢を3～4個ピックアップします。

あまり大きな夢だと、叶えるまでに時間とパワーが必要になり挫折しやすいので、ちょっと頑張ればできそうなものから上げるといいです。

夢を叶えるための目標を設定する

叶えたい夢のピックアップが終わったら、その夢を叶えるための目標を設定します。

1年以内に体重を10kg落とすの夢ならば、

3ヶ月後3kg減、半年後5kg減

といったように、無理のないあくまでも少し頑張れば達成できる目標を作成するのがポイント。

あまり無理な目標だと、挫折するので注意が必要です。

夢を達成させるためのやるべきことを洗い出す

その夢に対してのやるべきことを洗い出します。

例えば、先ほどの夢ならば、

・毎週末ランニングをする
・晩酌は週に2回まで
・甘いものは週に1回にする
・毎日体重を測る
・1つ先の駅まで歩いて通勤する

など。

達成させるために必要なことを考え、書き出します。

行動していく

あとは書き出したやるべきことを日々行動していくだけです。

それぞれの行動を

毎日やるものなのか
週に何回かやるものなのか

を分けて、毎日のスケジュールに組み込みます。

夢を叶える手帳

夢を叶える方法は、これまでご紹介した方法が1番の近道です。

ここからは、これらをうまく実行させるための夢を叶える手帳があるのでご紹介します。

フランクリンプランナー

夢を叶える手帳は「フランクリンプランナー」というもの。

これまで紹介してきた夢を叶えるための方法を、手帳で管理できる優れものです。

フランクリンプランナーを使い始めて13年目ですが、これまで叶えてきた夢がいくつもあるほど効果は絶大。

夢は意識して常に見える化することが1番大事。

その存在となるのが、このフランクリンプランナーです。

手帳1つで大袈裟な！

と思う人もいるかと思いますが、使ってみるとその効果が実感できると思います。

フォーマットが用意されている

前項で説明した夢を達成させるための方法のフォーマットが、フランクリンプランナーには用意されています。

夢を書く項目があり、途中の目標を書くスペースや期限を入れる場所、またそこから日々のスケジュールに落とし込めるようなシステムになっています。

まさにフランクリンプランナーは、夢を達成させるための手帳といっても過言ではありません。